瑜伽磚的用途主要包括輔助練習者完成各種瑜伽動作、改善姿勢、增強穩定性、提高平衡能力、保護身體，以及在特殊情況下提供支持和幫助。以下是詳細介紹：
輔助練習者完成各種瑜伽動作。瑜伽磚可以幫助練習者支撐身體的不同部位，避免因柔軟度或肌力不足而導致其他部位的肌肉緊張。在做某些瑜伽基本動作，如前屈式或半月式時，瑜伽磚可以幫助維持平衡。
改善姿勢。瑜伽磚有助於調整姿勢，使身體更加對稱和平衡。
增強穩定性。在做扭轉式等動作時，瑜伽磚可以減輕脊柱的扭轉壓力，提供額外的支持，幫助練習者保持穩定。
提高平衡能力。瑜伽磚可以用來幫助練習者平衡，如在做平衡式時，放在腳下可以增加穩定性。
保護身體。在做某些高難度動作時，瑜伽磚可以減輕身體壓力，避免受傷。
在特殊情況下提供支持和幫助。對於每天長時間坐辦公室的人來說，瑜伽磚可以幫助矯正骨盆傾斜，減少腰背痛等疾病的患病機率。
瑜伽磚是一種多功能的瑜伽輔助工具，適合各種水平的瑜伽練習者使用。