生無花果可以以多種方式食用：
直接食用。首先清洗乾淨無花果，然後可以直接食用。
製作果醬或果酪。將無花果製成果醬或與酸奶混合製成果酪，這樣可以延長其食用時間並增加風味。
烘焙。在製作蛋糕、麪包或甜點時，可以將無花果切成小塊加入麪糊中烘焙。
製作冰淇淋或果凍。將無花果汁與牛奶或植物奶混合，可以製成冰淇淋；果凍則是將無花果汁與果凍粉混合後冷藏。
製作無花果冰糖水或百合無花果湯。這些是傳統的烹飪方法，可以讓無花果的風味與其他食材融合。
製作無花果酸奶、沙拉、燉蛋和布丁。這些方法可以讓無花果融入更多日常飲食中。
此外，新鮮無花果容易變質，應儘快食用或冷藏保存。兒童食用時應注意切碎，避免發生窒息事故。