計算生肖年齡的步驟如下：
記憶生肖對應的數字：首先，需要記住每個生肖對應的數字，例如：鼠1，牛2，虎3，兔4，龍5，蛇6，馬7，羊8，猴9，雞10，狗11，豬12。
計算常數：然後，需要記住一個常數，例如1959。
計算年齡：如果要知道某個生肖的人在某年的年齡，可以將其生肖對應的數字加上常數，得到出生年份。例如，如果要知道屬雞的人在2024年的年齡，可以查上面的生肖對應數字表，雞是10，加上常數，即10+1959=1969，那麼屬雞的出生年份為1969、1981、1993、2005年。
計算虛歲：最後，用當前的年份減去出生年份，即可知道對方年齡多大了。需要注意的是，這裡的年齡是指虛歲，而不是實歲。
例如，如果某人在2024年屬鼠，那麼他的出生年份可能是1960年、1972年、1984年、1996年、2008年等。因此，他在2024年的虛歲可能是54歲、42歲、30歲、18歲、6歲等。
此外，還有一些工具可以幫助計算生肖年齡，例如卜易居生肖年齡計算器，只需輸入其生肖，即可自動計算其今年有多大。