生肖改名是根據中國傳統文化中的十二生肖來決定一個人的名字，以期望名字中的某些字或偏旁與個人的生肖屬性相符合，從而帶來好運。這種做法源於中國傳統文化中對生肖與個人命運關係的理解。
例如，屬鼠的人在起名時，可以選用含有「豆」、「麥」、「米」等與鼠類食物習性相關的字，或者使用「彡」、「巾」、「系」、「衣」、「采」等偏旁的字。同時，也可以考慮使用「夕」字，因為老鼠喜歡在夜間活動。此外，屬鼠的人還可以使用與「申」、「辰」相關的字形，因為申子辰三合，有助於增強運勢。
另一方面，屬鼠的人應避免使用與「午」（馬）相關的字形，因為子午對沖，這樣的字形可能會帶來不利影響。
其他生肖的人也可以根據相應的生肖特性來選擇或避免某些字或偏旁。例如，屬牛的人應避免使用與「午」相關的字形，因為醜午相害。屬虎的人可以考慮帶有「亥」或「海」的字或音，而屬兔的人可以考慮帶有「戌」、「旭」、「序」、「敘」的字或音。
總的來說，生肖改名是一種結合了中國傳統文化和姓名學的做法，旨在通過名字中的字或偏旁來增強個人的運勢。不過，這種做法更多是基於傳統文化和民間信仰，並沒有科學依據。