婚姻不愉快的原因可能有多種，例如缺乏滿足感、經常爭吵、不信任、不滿意、無法達成共識、不被尊重、婚外關係等。面對這些問題，可以嘗試一些方法來提高生活質量，比如降低對配偶的期望，專注於自己的事情，小事不與之爭吵，學會自我嘲笑，回憶過去快樂的往事等。此外，夫妻之間也可以嘗試共享趣事、遊戲互動、懂得自我嘲笑、回憶過去快樂的往事等方法來增添生活的樂趣和減少爭吵。
需要注意的是，每個人的情況都不同，離婚是一種個人決定。在考慮離婚之前，可以嘗試各種方法來改善婚姻狀況。如果這些方法無效，可能需要專業的婚姻諮詢或心理諮詢來幫助解決問題。