玻璃杯
在選擇用來喝水的杯子時，最好選擇玻璃杯。玻璃杯是所有材質中最健康的，因為它的表面光滑，容易清洗，不易滋生細菌和污垢。玻璃材質的化學性質穩定，不易與水或飲料中的成分發生化學反應，因此使用玻璃杯喝水、飲茶或喝飲料都是安全的選擇。
紫砂杯也是一個不錯的選擇，因為它具有良好的透氣性和冷熱急變性能，不會因為溫度突變而破裂。紫砂杯適合泡茶，因為砂質傳熱緩慢，能更好地保留茶香。
陶瓷杯也是一個常見的選擇，特別是那些內壁無色的杯子，因為它們更安全。避免使用內壁塗有彩釉的陶瓷杯，因為彩釉中的有毒重金屬元素可能在倒入熱水或酸鹼度高的液體時溶解，對人體造成危害。
不鏽鋼水杯在用來喝普通水時還可以，但不建議經常用來喝碳酸飲料，因為這可能導致不鏽鋼中的重金屬物質釋放。在清洗不鏽鋼水杯時，應避免使用漂白粉和蘇打，以減少化學反應的發生。
塑膠杯和紙杯雖然方便，但塑膠杯在倒入熱水時可能會析出化學物質，而紙杯的環保性也是一個考慮因素。因此，塑膠杯應選擇有QS標誌的，紙杯在公共場所使用時可以考慮，但日常飲水最好選擇其他材質的杯子。
搪瓷杯也是一個值得考慮的選擇，因為它們經過高溫搪化製成，不含鉛等有害物質。
綜上所述，玻璃杯是最推薦的選擇，但根據個人需求和偏好，也可以考慮紫砂杯、陶瓷杯（內壁無色）、不鏽鋼水杯和搪瓷杯。