甩脂機有用嗎

甩脂機的減肥效果並不明顯。

雖然甩脂機利用振動原理促進肌肉震動，試圖使脂肪運動並消耗熱量，但研究顯示其對能量消耗非常低，因此對健身和減肥的效果有限。此外，長時間使用甩脂機可能對內臟造成損傷，並導致一些不良反應如腸道痙攣、頭痛等。

有效的減肥方法應該包括科學的飲食控制和適度的運動，雖然甩脂機可以作為輔助工具，但它不能替代傳統的運動方式。