田七粉的服用方法有多種，主要包括：
直接沖服。將適量的田七粉與溫水混合後直接服用。由於田七粉味道較苦，可以加入蜂蜜調節口感。
煎服。將田七粉放入湯水中煎煮約10分鐘，以釋放有效成分，但不宜煎煮過久。
製成膠囊服用。對於無法忍受苦味的個體，可以將田七粉填入膠囊後用水吞服。
製成丸劑服用。將田七粉與煉蜜或其他塑形劑混合製成丸劑後用水送服。
生吃。使用低於30℃的溫水或米湯送服，適用於祛除瘀血、消腫止痛等。
熟吃。用高於80℃的開水沖服或煲湯服用，適用於補血、健體。
田七粉的服用時間可以根據個體情況和胃腸道功能來決定。一般在飯前或飯後30分鐘左右服用，空腹服用可能更適合胃腸道功能正常的人，而胃腸道較弱的人應選擇飯後服用以減少對胃腸的刺激。孕婦、胃出血人群以及特定感冒期間的人群應避免服用田七粉。