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甲魚怎麼做好吃又營養

甲魚營養豐富,烹飪方法多樣。一種美味的烹飪方式如下:

準備一隻甲魚,確保其內臟已清理乾淨,並輕輕取出甲魚蛋備用。

將甲魚放入一箇大碗中,倒入約80度左右的溫開水,燙約2分鐘以去除甲魚的外皮和腥味。

甲魚外皮撕掉後,切成約2公分長的小塊或長條,注意不要切太小,以保持口感。

準備配菜,如去皮的大蒜切成小丁,老薑先切成厚片再切成小丁,小米椒切成小圈,以及幾個青椒切成小段。

將甲魚放入鍋中,加入清水焯水,加入蔥、姜和料酒去腥。焯水後,用溫水清洗甲魚,並處理掉肥油。

另起鍋,倒入足量清水,加入煮熟的鵪鶉蛋。

炒制時,先放入姜丁、蒜丁、小米椒和青椒,炒出香味後加入甲魚肉,適量加水和調味料,燉煮至入味。

此外,還有多種烹飪甲魚的方法,如清蒸、紅燒等,可根據個人口味選擇不同的烹飪方式和調料。