男士SPA通常包括以下步驟：
淋浴。男士SPA開始前通常需要先進行淋浴，以清除身上的污垢和細菌。
泡澡。泡澡可以排毒、疏通毛孔、改善血液循環、消除疲勞和促進燃脂。不同的泡澡方式會有不同的效果。例如，浴鹽磨砂膏、牛奶大米磨砂膏、新鮮水果磨砂膏等，可以根據個人喜好選擇不同的磨砂膏。
磨砂。使用磨砂膏幫助去除死皮和角質，特別是頸部、腳窩、膝蓋和肘部等容易粗糙的部位。磨砂膏的種類很多，可以根據個人喜好選擇。
SPA按摩。包括全身肌膚、淋巴、肌肉和經絡的按摩，以放鬆身體和心靈。專業的理療師會根據客人的特定需求提供服務。
熱敷。可以促進新陳代謝和血液循環，增強身體免疫力。
水療。在浴袋或泳池中進行，以舒緩神經系統，消除身體各部位的疲勞和鬆弛症狀，調節心率，並改善呼吸系統和消化系統功能。
面部護理。包括蒸汽潔面、去角質、面膜等服務，以提升皮膚的光滑度、細嫩度和彈性。
以上步驟共同構成了男士SPA的主要流程，旨在通過全方位的護理讓男士們在放鬆身心的同時，享受到健康和煥發的肌膚。