痲糩是一種傳統的中式甜點，其製作方法主要包括以下幾個步驟：
糯米準備。首先需要準備兩斤糯米，將其洗淨後浸泡，夏季浸泡兩天，冬季需要浸泡三天，以便糯米微發酵。
糯米糊製作。浸泡後的糯米倒掉水分，加入適量清水，用料理機打碎成糯米糊，過濾一遍以使質地更細膩。
蒸煮。將糯米糊倒入耐溫的容器中，放入蒸鍋中蒸熟。
加入攪棕芋。準備少許攪棕芋（如果沒有攪棕芋，可以用檳榔芋代替），搓細後用料理機攪碎，然後揉入蒸好的糯米糰中。
曬乾。將揉好的糯米糰放在寬大的盤裡，撒上少許糯米粉，暴曬兩天，使表面微乾。
切割。將糯米糰切成7厘米長條。
繼續曬乾。繼續太陽暴曬，曬至七成乾，冬季大約需要六天時間，期間如果下雨則會影響乾燥過程。
烘乾。最後一天如果天氣不好，可以直接用烘乾法，調至40度烤兩小時。
炸制。將糯米糰炸至膨脹且表面呈金黃，大概需要2分鐘。
炒製糖漿。放少許清水、白糖、麥芽糖，炒至微濃稠即可關火。
完成。將痲胚放入炒好的糖漿中，使其迅速滾上一層熟花生碎或熟芝痲，這樣香脆可口、醇香美味的痲糬就製作完成了。