痲豌豆的常見吃法如下：
選用新鮮、未被蟲子侵蝕且大小均勻的痲豌豆，洗淨後，需將它們在清水中浸泡至少12至15個小時，直至回軟。
在浸泡過程中，需要剔除漂在水面上的壞豆。
泡好的豆子需瀝乾水分。
然後將豆子放入炒鍋中，開小火炒乾，待炒熟後，可聞到明顯的豆香味。
將炒好的豆子放入砂煲或湯鍋中，加入適量的清水，水量需淹過豆子。
可加入適量的白糖、食用鹼和5顆紅棗增加風味。
用小火慢燉，期間需不時攪動，燉煮時間約為2小時。
最後，燉好的痲豌豆連同湯汁一起食用，此時的豆子綿軟，湯汁濃郁，帶有豌豆的淳厚香氣和紅棗的甜味，讓人回味無窮。