登山安全提示包括:
結伴而行。不要獨自登山,結伴同行以增加安全保障。
了解地貌。出發前了解山區周邊地理環境,制定好登山路線,對不熟悉的山地,需要有嚮導引路。
必備物資齊全。攜帶好相應的食物、藥品、帳篷、睡袋、衣物等裝備,儘量著輕裝上山,少帶重物以減輕負荷。
規劃路線。規劃好登山路線,不盲目亂走,避免在未經開發的景區探險。
注意天氣。密切關注目的地天氣情況,避免在惡劣天氣下登山。
做好熱身。登山前做熱身運動,特別是對於平時很少參加鍛鍊的人。
選擇合適的鞋子。選擇球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋。
量力而行。根據個人體能、體質、量力而行,不要勉強自己。
注意消防安全。在山林中不要使用明火,特別是非必要情況下。
遇到困難時尋求幫助。如遇迷路或遭遇蛇蟲咬傷、疾病突發等危險,應折回原路或尋找避難所,靜待救援,並及時撥打119求助。
下山時控制腳步。下山時要控制腳步,避免因速度過快而受傷。
避免在崖邊照相。不要在危險的崖邊照相,以防發生意外。
以上措施有助於確保登山活動的安全,減少意外事故的發生。