解除發誓的方法有以下幾種：
在佛前懺悔：如果你對自己的行爲感到後悔，可以在佛前進行懺悔。只要你心誠，就不會墮入沉淪。通過懺悔，你可以種下善因，表明你願意改正錯誤，這有助於救贖自己。
發個破毒誓的誓：如果你之前發了毒誓，現在後悔了，可以嘗試反其道而行之，發一箇相反的誓言。例如，之前的誓言是負面的，現在可以改爲正面的祝願。在佛像前，聲明之前的誓言作廢，並重發新的誓言。
用心懺悔：發誓祈願時，應該用誠心和善心。這樣，你才能從發誓中獲得益處。如果你發現自己錯了，應該放下執着，因爲繼續執着是沒有意義的。用善心懺悔，可以幫助你放下過去的錯誤。
不可輕易發誓：發誓時要慎重考慮事情的嚴重性，因爲一旦發誓，就應該遵守諾言。如果你不遵守，可能會給自己帶來不好的後果。因此，在做出任何承諾之前，應該深思熟慮，避免輕率地發誓。
總結來說，解除發誓的方法包括在佛前懺悔、發個破毒誓的誓、用心懺悔以及避免輕易發誓。通過這些方法，你可以從過去的錯誤中學習和成長，併爲自己創造一箇更加積極和善良的未來。