益生菌乾粉（益生菌凍乾粉）的正確吃法有多種，可以根據個人的喜好和需求選擇。以下是幾種常見的益生菌乾粉的吃法：
直接食用。將益生菌乾粉直接倒入嘴中食用。
溫水沖服。使用大約40℃的溫水沖服益生菌乾粉，以促進吸收並保持益生菌的活性。
隨餐服用。與餐食一同服用，食物可以幫助保護益生菌，避免被胃酸破壞。
加入優酪乳中食用。將益生菌乾粉混入優酪乳中食用，優酪乳中的益生菌和活性成分有助於吸收。
加入牛奶中食用。可以將益生菌乾粉與牛奶混合服用，補充腸道內的活菌，維持腸道微生態平衡。
注意，益生菌乾粉的食用時間建議在飯後30分鐘左右，每天一到兩次。使用溫水沖服時，水溫不宜過高，最好控制在30~37℃，以保護益生菌的活性。此外，益生菌乾粉不宜與抗生素同時服用，兩者之間的服用間隔應至少為2小時。