益生菌的定植率受多種因素影響，包括益生菌的品種、使用方法、個體差異等，一般在30%至70%之間。某些經過特殊處理的益生菌，如採用專利技術處理的菌株，可以有更高的定植率。例如，採用專利MCM包埋技術的益生菌，其腸胃道具高定殖率，可達到95%的生存率。此外，通過氧力日記專利定植技術處理過的益生菌，其定植率可達70%以上，比普通益生菌高出5倍。
提高益生菌定植率的方法包括：
確保益生菌能活著到達腸道，選擇經過特殊處理的菌種。
保證充足的睡眠、避免過度勞累、合理飲食等，以維護腸道微生態平衡。
多吃富含益生元的食物，如乳酸菌飲料、優酪乳、豆製品等，有助於提高益生菌的定植率。
需要注意的是，益生菌的定植率受到多種因素的影響，包括益生菌的種類、處理技術、個體差異以及生活方式等。通過合理的飲食和生活方式，可以提高益生菌的定植率，從而增強身體免疫力和健康水平。