真的不想上班，可能是由多種原因引起的，這些原因通常包括工作、家庭、健康和個人期望等方面。具體可參考如下：
工作方面的問題。可能包括缺乏工作滿足感、工作壓力和高負荷、缺乏認可和支持等。比如，如果工作與個人價值觀不匹配，或者工作任務繁重且壓力大，就可能導致對工作的厭倦和不滿。
家庭方面的問題。工作和家庭之間的平衡問題，特別是當家庭責任干擾工作時，也可能導致不想上班的情緒。
健康和個人的期望問題。例如，如果個人對工作的期望與現實不符，或者感到自己的努力沒有得到應有的回報，也可能會感到沮喪和不想工作。
心理因素。如感到被不公平對待，或者工作重複且枯燥，也可能導致對工作的厭惡。
針對這些情況，建議找到工作的意義和價值，確保工作與生活平衡，尋求同事和領導的認可和支持，以及必要時尋求心理諮詢或自我調節技巧的幫助。