如果您的眼鏡配不好，首先應該到醫院或認證的眼鏡店進行復查，以確定眼鏡的匹配情況，看是否需要調整或更換。以下是相關解決方法：
更換鏡片。如果鏡片存在問題，如遮陽效果不佳或凸度不合適，應更換合適的鏡片。
調整鼻託。如果鼻託不合適，可以進行調整，使其更加貼合鼻子，改善佩戴舒適度。
調整佩戴方式。確保以正確的方式佩戴眼鏡，確保框架在頭部正確位置。
選擇合適的眼鏡框架。如果發現鼻託或耳掛過緊，應選擇一副合適的眼鏡框架。
逐步適應。如果度數有過高的配置，可以通過逐步適應，如先配低度數的眼鏡，然後逐漸增加度數，直至適應。
如果遇到問題，建議先與眼鏡店溝通協商，瞭解具體情況，並保留好購物憑證。如果協商後問題仍未解決，可以向當地消費者協會或相關部門投訴維權。請注意，如果眼鏡是網上購買的，需特別注意度數和參數的準確性，因爲定製類產品通常無法退換。