睡不著數羊

「睡不著數羊」這一說法並沒有科學依據。

「睡不著數羊」這一說法並沒有科學依據。對於一些人來說，數羊可能會使他們的注意力集中，從而幫助他們放鬆並進入睡眠狀態，但對於許多人來說，這種方法並不有效。

實際上，集中精力去數羊可能會讓人更加緊張，反而難以入睡。對於長期或嚴重的失眠問題，建議尋求專業的醫療幫助，而不是依賴沒有科學依據的方法。