睡不著覺時，可以選擇聽一些輕柔、舒緩的音樂，以幫助放鬆身心，促進睡眠。以下是一些推薦的音樂類型和曲目：
古典音樂。如《哥德堡變奏曲》、等，這些作品通常具有寧靜和催眠的效果。
自然聲音。如雨聲、海浪聲或山林蟲鳴等，這些自然聲音能夠帶來放鬆感，有助於入睡。
瑜伽音樂和佛教音樂。這些音樂通常具有寧靜、輕柔的特點，有助於冥想和放鬆身心。
鋼琴曲。如《月光》《靜心》等，這些曲目通常柔和輕盈，能夠放鬆神經。
此外，還可以嘗試聽一些特定的睡眠曲或搖籃曲，如神秘園的《Sleepsong》、布拉姆斯的《搖籃曲》等，這些曲目專門設計用於促進睡眠。選擇音樂時，也考慮個人的喜好和偏好，選擇那些能夠讓自己感到平靜和放鬆的音樂類型。