睡蔬菜

「睡蔬菜」可以指兩種不同的概念：

指具有助眠效果或與睡眠質量相關的蔬菜。包括蕨菜、茼蒿、黃花菜、秋葵等，這些蔬菜因其含有的營養成分如蛋白質、維生素、礦物質等，具有提高免疫力、促進腸胃蠕動等健康益處，特別是對睡眠質量的改善有幫助。

一種生活模式。源自「留白」觀點，強調在忙碌的生活中尋找一種放鬆和自我調適的方式。這種生活模式強調在周末等休息時間，儘可能地放鬆和休息，比如長時間睡眠、隨意地做些家務、看喜歡的電影等，以實現身心的恢復和能量的積累。