矽脂的使用方法主要包括以下幾個步驟：
清潔表面。在使用矽脂之前，必須先將潤滑部位清潔乾淨，以確保矽脂能夠有效附著並發揮其潤滑作用。如果CPU或散熱器表面有灰塵或舊矽脂，應先清理乾淨。
塗抹矽脂。將矽脂塗抹在需要潤滑的部位上，要確保塗抹均勻，避免局部過多或過少，影響潤滑效果。常見的塗抹方式包括中心塗抹法、點式塗抹法、螺旋塗抹法等，這些方法可以確保矽脂均勻覆蓋在CPU的正面，且不會有太多溢出。對於小面積的散熱源，可以使用中心塗抹法，而對於大面積的CPU/GPU，如Core2系列的處理器類型，則適合使用點式塗抹法。
安裝散熱器。在塗抹完矽脂之後，需要將散熱器安裝到CPU上。在安裝過程中，應輕壓散熱器，避免轉動或平移，以確保矽脂均勻分布並與CPU緊密接觸，避免氣泡的產生。
此外，矽脂的厚度應適中，不宜過厚，以免影響散熱效果。不同類型的矽脂可能會有不同的使用說明，可以根據具體產品進行調整。