研修方法主要包括以下幾種：
讀書學習法。通過閱讀教育報刊、經典書籍、專業書籍、學生書籍以及人文書籍等，不斷拓寬視野，豐富自我。
一人同課多輪法。教師連續多次上同一節課，內容重複，但教學方法和行為不斷改進和完善。
多人同課循環法。多位教師輪流教授同一課程，每次授課後進行評課和反思，共同改進。
同課異構法。不同教師對同一課程內容有不同的理解和教學方法。
調查研究法。對師生教學方式和學習方法進行調查研究，分析現狀並提出改進對策。
經驗總結法。提煉和總結成功的經驗，並在實踐中不斷驗證和完善。
個案研究法。對典型案例進行深入研究，總結典型經驗。
文獻分析法。通過分析文獻資料，學習理論和收集信息。
名師引領。從名師的成功經驗中學習專業知識。
課例研修。通過實際的教學過程進行學習和改進。
課後訪談。通過課後訪談學生，反思和改進教學。
同伴互助。通過與同事的合作和交流，共同進步。
資源建設。通過制定個人發展規劃、閱讀經典、反思總結、網路互動、課題研究等方式，積累教學資源。