砭石手串是一種具有多種功效的飾品，主要功效包括：
改善微循環。砭石手串能夠釋放特定波長的遠紅外線，從而改善人體的血液循環系統和微循環，促進新陳代謝和活化組織細胞。
緩解疼痛和肌肉勞損。長期佩戴砭石手串對於緩解疼痛、肌肉勞損等有顯著效果。
具有美容作用。砭石手串可以美白肌膚、提高皮膚彈性，延緩衰老，並對減肥有顯著效果。
舒緩緊張情緒和減輕壓力。砭石手串能夠緩解焦慮和壓力，具有鎮定和安神的作用，有助於改善睡眠質量。
增強免疫力。砭石手串能激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
促進身體內毒素排出。砭石手串可以幫助排出汗水和體內的毒素，減輕關節炎、腸胃病等症狀。
增加代謝率。砭石手串可以增加身體基礎代謝率，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。
具有抗菌作用。砭石手串可以促進肌體修復與再生功能，抑制細菌生長。
這些功效主要源於砭石手串中含有的天然成分，這些成分被認為能夠與人體細胞產生共振，形成溫熱效應，從而促進健康。不過，需要注意的是，這些功效大多來源於傳統理論和用戶體驗，並沒有得到科學驗證。因此，在使用砭石手串時，應持謹慎態度，並尋求更多科學證據的支持。