蝶豆花飯是一種顏色鮮艷、營養豐富的米飯變種,主要由蝶豆花製成,蝶豆花也被稱為藍蝴蝶,含有豐富的花青素,泡水後呈現藍色。製作蝶豆花飯的步驟通常包括:
將蝶豆花泡在水中,提取出藍色的汁液。
將淘洗好的大米和蝶豆花汁液一起煮成米飯。
此外,有些做法會在米飯中加入其他食材,如玫瑰花瓣、檸檬汁、椰子粉等,以增加風味和營養價值。這種米飯因其獨特的顏色和口感而受到人們的喜愛,不僅在視覺上令人愉悅,而且在營養上也很豐富。
蝶豆花飯是一種顏色鮮艷、營養豐富的米飯變種,主要由蝶豆花製成,蝶豆花也被稱為藍蝴蝶,含有豐富的花青素,泡水後呈現藍色。製作蝶豆花飯的步驟通常包括:
將蝶豆花泡在水中,提取出藍色的汁液。
將淘洗好的大米和蝶豆花汁液一起煮成米飯。
此外,有些做法會在米飯中加入其他食材,如玫瑰花瓣、檸檬汁、椰子粉等,以增加風味和營養價值。這種米飯因其獨特的顏色和口感而受到人們的喜愛,不僅在視覺上令人愉悅,而且在營養上也很豐富。