社會故事法是一種針對兒童和青少年的認知行為療法（CBT）方法，旨在幫助他們理解自己的情感和社交技能。這種方法通過創建虛構的社會故事來描述特定的社交情境，以及如何最好地處理該情境，幫助孩子們學會更好地應對類似情況。這種方法有助於他們理解自己的情感和社交行為，從而促進更好的社交技能和自我控制。社會故事可以以文本、圖畫或動畫的形式呈現，並根據需要進行修改以適應不同的孩子和情境。
該方法的特點是使用清晰、具體和連貫的敘事來解釋複雜的概念，從而使孩子更容易理解和接受。通過這種方式，社會故事法有助於培養孩子的自我意識和自我控制能力，並幫助他們更好地應對社交挑戰。這種方法已被廣泛套用於兒童心理治療中，並取得了良好的效果。