秋葵是一種一年或多年生草本植物,學名為Abelmoschus esculentus,屬於錦葵科秋葵屬。以下是秋葵的特點、用途和營養價值:
名稱含義:
「秋」字原義指莊稼成熟、收穫的季節,即秋天。
「葵」字在名字中寓意陽光、青春、活力、正能量。
因此,秋葵這個名字寓意著想像力豐富、浪漫、能力強,以及天賦異稟、聰明有悟性、財源廣進。
植物特徵:
秋葵是開花秋葵植物的籽莢,與木槿和棉花屬於同一科。
主要成熟季節在夏秋季,可以在每年的4~8月種植,種植後50天左右開始採收。
營養價值:
富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸,以及礦物質如鈣、鎂和鉀。
含有豐富的黏蛋白、草酸鈣和蛋白質,有助於增強身體免疫力,促進食慾,加速腸道蠕動。
藥用價值:
在中醫中,秋葵可用於通經下乳、清熱利咽、解毒,對乳汁不通、月經不調、咽喉腫痛等症狀有輔助治療作用。
含有特殊的藥效成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用。
食用方法:
可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等。
氽燙後可以蘸蒜末、辣椒末的醬油食用,以平衡其寒涼屬性。
加入咖喱和其他調味料一起煮,味道迥然不同。
綜上所述,秋葵不僅是一種美味的蔬菜,還具有豐富的營養和藥用價值,適合廣泛人群食用。