秋葵清洗方法主要包括以下步驟：
去絨毛。首先，用鹽水搓洗秋葵表面的絨毛，可以使用適量的食鹽溶解在清水中，將秋葵放入盆中，用鹽水搓洗表面的絨毛，然後用清水清洗乾淨。
去稜角。使用刀或削皮器去除秋葵邊緣的硬稜角，這些硬稜角含有較多的木質素，會影響口感。
去黏液。在秋葵切口後，會有粘液露出，為了去除粘液和可能的過敏源，需要進行焯水處理，將秋葵放入沸水中焯一下，然後撈出放入冷水中冷卻。
使用麵粉或澱粉。在清洗過程中，可以在秋葵上撒一些麵粉或澱粉，這些物質具有很強的吸附能力，能夠幫助吸附秋葵表面的細小絨毛和雜質，然後用手輕輕搓洗或抓洗，再用清水沖洗乾淨。
以上步驟可以確保秋葵被徹底清洗乾淨，同時去除可能影響口感的硬稜角和不利於健康的粘液。