稻米油是一種多用途的食用油，適合用於各種烹飪方法和美容護膚。以下是詳細的使用方法：
烹飪方面。稻米油適用於炒菜、煎炸和涼拌等多種烹飪方式。在炒菜時，應先將鍋燒熱後加入稻米油，然後再放入食材，保持火力均勻以避免食材糊掉。由於稻米油的煙點較高，它也非常適合用於高溫烹飪，如煎炸。此外，稻米油還可以用於煮飯，通過與米飯充分攪拌後蒸煮，可以增強米飯的味道和口感。
美容護膚方面。稻米油可用於滋潤皮膚和減少皺紋。例如，在洗澡或洗臉後，可以用棉花蘸取稻米油輕抹於臉部，等待10到15分鐘後用熱毛巾敷面，最後輕輕擦拭即可。
製作湯品時。在湯中加入適量的稻米油可以增加湯的香味和口感。
此外，稻米油還富含谷維素、植物甾醇和維生素等營養成分，這些成分有助於促進消化系統正常運作、降低膽固醇水平、減緩細胞老化過程，並有助於保持皮膚健康和延緩衰老。總之，稻米油是一種多功能的食用油，既可以用於各種烹飪場合，也可以用於美容護膚，具有廣泛的用途和好處。