穿高跟鞋走路時，應該保持正確的姿勢，包括腳尖往前伸直、臀部夾緊、上半身挺直，以避免壓力分佈不均，促進血液循環，遠離腿部痠痛。以下是穿高跟鞋走路需要注意的地方：
保持膝蓋伸直，腳尖向下伸腿邁步，腳尖先着地，然後重心由後腳向前腳轉移，膝蓋內側輕觸，向前邁步。
在平坦道路上行走時，嘗試腳跟先着地，然後慢慢過渡到腳掌着地。在草地上或不平坦的路面上行走時，應調整爲腳掌先着地，並將重心放在腳掌上。
使用大腿的力量輕輕抬起大腿，帶動小腿往前跨出步伐。步伐不必過大，只需保持自然即可。兩手放鬆垂下，自然擺動。
走路時，注意力放在重心的轉移上，確保腳跟到腳尖的過程流暢。特別是穿高跟鞋時，要注意重心前傾，避免內八或外八的走路方式。
此外，應避免在擁擠的車上或不平整的馬路上穿高跟鞋行走，也不宜疾走快跑或進行劇烈運動。平時避免總是穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。穿高跟鞋走路時應注意休息，可以適時將腳尖翹起，活動小腿，以促進血液循環。同時，注意腳趾甲不宜剪得太短，以防甲溝炎。