立正口令是軍隊中常用的基本口令之一,其標準動作要領如下:
當聽到「立正」的口令後,兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度。
兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸。
上體正直,微向前傾。
兩肩要平,稍向後張。
兩臂下垂自然伸直,手指併攏自然微曲,拇指尖貼於食指的第二節,中指貼於褲縫。
頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。
立正時,應精神振作、姿態端正,著裝整齊。正確的呼吸方式是練好立正姿勢的重要環節,通常採取胸式呼吸和順呼吸相結合的方法。
立正口令是軍隊中常用的基本口令之一,其標準動作要領如下:
當聽到「立正」的口令後,兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度。
兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸。
上體正直,微向前傾。
兩肩要平,稍向後張。
兩臂下垂自然伸直,手指併攏自然微曲,拇指尖貼於食指的第二節,中指貼於褲縫。
頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。
立正時,應精神振作、姿態端正,著裝整齊。正確的呼吸方式是練好立正姿勢的重要環節,通常採取胸式呼吸和順呼吸相結合的方法。