計算方量的方法取決於要測量的物體或區域的形狀和複雜性。常見的方量計算方法包括：
直接測量法。使用捲尺、量角器、水銀計等工具直接測量物體或區域的長度、寬度和高度，然後計算體積。
分段計算法。將物體或區域分為簡單的幾何形體（如長方體、正方體、圓柱體、圓錐體等），分別計算體積後再相加。
套用公式法。對於球體、立方體、稜柱體等幾何體，使用相應的體積公式進行計算。
模型比例法。製作物體的模型，使用比例尺，根據模型體積與實際物體的比例關係計算實際體積。
簡單平均法。適用於地勢平緩的全挖或全填區域，將各測量點深度簡單平均後乘以總面積。
劃塊加權平均法。根據地勢變化劃分區塊，分區計量匯總，適用於預算和控制價編制。
斷面法。根據地勢變化程度和精度要求，劃分區段，用兩端截面積平均值乘以區段長度計算工程量。
方格網法。在計算區域內按等間距布置方格網，記錄挖填前後的標高和深度，計算各格線的工程量後匯總。
對於混凝土方量的計算，如果是方形，則混凝土理論方量=長度×寬度×高度；如果是圓形，則混凝土理論方量=半徑×半徑×圓周率×高度。在物流行業中，方量通常指立方米，可以通過乘以相應的換算係數將厘米、分米轉換為米來計算。