籃球鞋具有多種好處，主要包括：
提高穩定性：籃球鞋的鞋底設計可以提供良好的防滑能力，尤其在硬質木地板或水泥地上，有助於球員在比賽中保持穩定，減少滑倒和摔倒的風險。
提高靈活性：鞋面通常採用柔軟材料，便於球員執行各種技術動作，同時鞋頭和鞋尖的設計也有助於提高球員的敏捷度和反應速度。
緩解運動壓力：籃球是一項高強度運動，優質的籃球鞋通過鞋墊和鞋底設計可以減輕腳部疲勞和疼痛，使球員在比賽中感到更加舒適。
防止腳部受傷：高質量的籃球鞋通過支撐和緩衝設計，可以減少腳底、踝關節和腳踝受傷的概率。
提高比賽表現：籃球鞋的設計可以提高球員的穩定性和靈活性，有助於球員在比賽中更好地發揮自己的特長和技巧，同時增強自信。
延長使用壽命：正確的保養方式，如及時清潔和避免過度磨損，可以延長籃球鞋的使用壽命，節省購買成本。
良好的緩衝和減震：籃球鞋的基礎特性，可以在起跳和落地時減輕腳底疼痛和膝蓋壓力，提高打球時的舒適度。
彈力和耐磨性：籃球鞋的鞋底設計具有一定的彈性，有助於提高彈跳力，而高耐磨性可以延長鞋子在水泥地面等惡劣條件下的使用壽命。
抗扭力和防撞擊：良好的抗扭性可以提供穩定的支撐和平衡，防止外力衝擊導致的變形，而特定的材質可以降低跑動時的撞擊。
適用性和防側翻：籃球鞋的設計考慮到不同的用途和場地，重一些的設計可以增加使用效果，而防側翻功能可以防止腳踝扭傷。
防護性能：籃球鞋的防護性能有助於避免扭傷腳踝，一些高端款式在中端和尾端加入碳纖維等材料，進一步增強防禦性和穩定性。