添加米粉時,可以按照以下步驟進行:
準備用品:準備40-70度的溫開水、消毒過的專用輔食碗、湯勺,以及米粉。不同品牌的米粉要求的水溫可能不同,具體以操作說明為準。
沖泡米粉:首先清洗雙手,然後將溫開水倒入輔食碗內。接著打開米粉包裝,慢慢將米粉倒入裝有溫水的輔食碗內,邊倒邊攪拌。攪拌均勻後放置30秒,讓水和米粉充分融合。30秒後再次攪拌,攪拌時向同一方向攪拌並壓散結塊。
調整濃稠度:輔食添加初期,米粉的濃稠度應以湯勺舀起時,傾倒時呈煉乳狀流下為宜。剛開始給寶寶添加米粉時,儘量不要太稠,以免導致便秘。第一次添加一般為5克左右米粉。
分階輔食添加:根據寶寶的體徵發育情況,逐步調整米粉的濃稠度和添加其他食物。例如,6月齡的寶寶可以開始添加稀水狀的米粉,而隨著月齡的增加,可以適當增加米粉的濃稠度。
添加順序:米粉添加一周後,可以逐漸添加蔬菜泥、水果類、肉類等其他食物,每次只添加一種,每種連續吃3天左右,無過敏現象再添加下一種。
注意事項:避免在米粉中添加牛奶,否則不易掌握寶寶的攝入量。同時,要注意寶寶的反應,如有不適應立即停止添加新的食物。
以上步驟和注意事項可以幫助寶寶更好地適應輔食添加。