精油蒸臉的正確步驟如下:
準備工具。需要一箇臉盆、一盆熱水、一條毛巾,以及適合自己的精油。
調配熱水分散精油。在臉盆中加入熱水,滴入3~5滴精油,攪拌均勻。
覆蓋面部。在臉盆上方約30公分處放置一條毛巾或浴巾,以確保蒸汽直接接觸面部。
蒸臉。將臉部對準臉盆,注意不要靠得太近,以免燙傷皮膚。蒸臉時間大約爲15分鐘。過程中保持放鬆,正常呼吸。
精油按摩。蒸臉後,將精油塗抹於臉部,從下巴開始,逐步向臉頰、鼻子和額頭推進。使用輕柔的按摩手法,提升皮膚緊實度,促進血液循環。
需要注意的是,精油的選擇應根據個人膚質和需求來決定,如薰衣草精油有助於放鬆和減輕壓力,茶樹精油則適用於消炎祛痘。