精神暴力，又稱“軟暴力”，是一種不易被察覺的暴力形式，主要包括以下幾種：
言語上的攻擊。這包括侮辱、歧視性的語言、表情，如謾罵、威脅、譏諷、嘲笑等。
情感上的虐待。這涉及通過言語、行爲或態度打擊受害者的自尊心和自信心，使其感到孤獨、無助和沮喪。
隱性的控制。這通常是通過言語、態度或行爲來控制受害者，例如親密關係中的一方可能會用暗示或暴力威脅來控制另一方。
社會上的排斥。這可以是直接的歧視和排斥，也可以是間接的，如忽視和冷漠，使受害者感到自卑和無助。
肢體暴力。這包括打、推、拉、抓、拳打腳踢等直接身體攻擊。
心理暴力。這涉及辱罵、貶低、威脅、控制、恐嚇等言語或行爲上的精神虐待。
性暴力。這包括強迫性行爲、強制觀看某些材料等。
經濟暴力。這涉及控制家庭經濟、強迫對方放棄工作、財產等。
社交暴力。這包括禁止與朋友、家人接觸，控制社交活動等。
技術暴力。這包括追蹤網絡和電話活動、監視行爲等。
隔離暴力。這包括禁錮、限制自由、限製出門等。
文化暴力。這涉及利用文化和宗教背景來控制和壓迫對方的行爲。
這些行爲對受害者造成嚴重的心理和情感傷害，影響其心理健康和社會適應能力。