累了什麼事

累了可能會引起多種症狀，包括：

身體乏力、精神倦怠、肌肉酸痛。

失眠多夢、睡眠質量下降、反應遲鈍。

胸悶氣短、心慌、心律不齊。

記憶力下降、情緒焦慮或波動。

食慾減退、對平常事物失去興趣。

腎痛、腰肌勞損和腰椎間盤突出。

此外，長期過度勞累可能導致更嚴重的健康問題，如植物神經功能紊亂、精神抑鬱或精神分裂等。為了避免這些症狀，建議合理安排工作與休息時間，保持健康的生活習慣。