累得很

感覺累的原因可能包括身體勞累、工作學習壓力大、疾病因素、生活因素、飲食習慣因素、睡眠不足、缺乏營養、過量的運動、情緒低落、精神壓力過大等。

如果長時間處於疲勞狀態，建議進行體檢以排除器質性疾病，如貧血、甲亢、心腦血管疾病等。如果檢查未發現器質性問題，則可能與功能性疲勞有關，如焦慮、抑鬱、睡眠不足等。解決疲勞的方法包括保證充足的睡眠、飲食規律、適當運動、勞逸結合、減輕壓力、避免過度勞累等。