絲棉被和蠶絲被各有優缺點，選擇哪種更好取決於個人偏好、預算、使用需求和季節。以下是詳細介紹：
絲棉被。由絲綢和棉花混合而成，結合了絲綢的柔軟光滑和棉花的透氣性。它比較便宜，保暖性能略遜於蠶絲被，但更適合夏季使用，因為更透氣。不過，絲棉被的耐久性較差，需要經常更換。
蠶絲被。完全由蠶絲製成，具有較好的保暖性能和舒適度，能提供優質的睡眠環境。蠶絲被的透氣性和吸濕性較好，具有天然的抗菌特性，不易滋生細菌、真菌和塵蟎，適合各種季節使用。但是，蠶絲被價格較高，需要定期晾曬，不易水洗。
總之，如果追求高質量的睡眠體驗、注重保溫和舒適性，並且預算允許，蠶絲被是一個很好的選擇。如果注重透氣性和質地柔軟，且預算有限，絲棉被可能更適合。