面對經濟壓力時，可以採取以下幾種方法來緩解和應對：
尋找額外收入來源。利用空閒時間做兼職、送外賣或跑網約車等，以增加收入。
投資。學會投資股票、基金等，但需注意投資有一定風險，瞭解和學習相關知識是關鍵。
積極心態。保持自信，相信每個難題都有解決方法，積極面對生活中的挑戰。
調整生活方式。發展個人愛好，豐富業餘生活，如繪畫、書法、下棋、運動等，以放鬆心情。
情緒宣泄。適當哭泣可以緩解壓力，讓情感抒發出來，而不是深藏心底。
閱讀。讀書可以讓人忘記煩惱，心胸變得開闊。
學習新技能或知識。通過短視頻平臺等學習新知識，提升自己的技能和認知，可能爲未來創業打下基礎。
建立人脈。與值得信賴的人建立聯繫，學習他們的經驗和知識，逐步擴展自己的社交網絡。
理財和節約。對於收入進行合理理財規劃，學會節流,如制定預算、避免不必要的開支等。
更新環境。在壓力過大時，通過改變環境來調整心情，如室外活動、養花等。
這些方法可以幫助你更好地應對經濟壓力，重要的是要根據自己的具體情況選擇最適合自己的方式。