綠茶成份

綠茶中含有多種對人體有益的成分，主要包括：

茶多酚。這是一類強效的抗氧化物質，對健康有多方面的好處。

兒茶素。作為茶多酚的主要成分之一，兒茶素對降低心血管疾病風險等方面有顯著作用。

咖啡鹼。這是一種中樞神經刺激劑，能夠提神醒腦。

胺基酸和維生素。包括多種水溶性維生素和胺基酸，對增強身體健康和免疫力有重要作用。

此外，綠茶還含有葉綠素、有機酸、糖類等成分，這些成分共同作用，使得綠茶成為一種能夠預防疾病、促進健康的天然飲品。