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綠豆湯怎麼喝

綠豆湯是一種傳統的中式飲品,具有清熱解毒、止渴消暑的功效,適合在夏季飲用。製作綠豆湯的步驟如下:

準備綠豆。選擇顏色偏淡的新綠豆,這樣的綠豆更適合煮湯。綠豆分為毛綠豆和明綠豆,毛綠豆粒小且有絨毛,明綠豆表皮光滑透亮。

清洗綠豆。將綠豆倒入大碗中,挑撿出壞的或爛的綠豆,加入清水清洗乾淨。

浸泡綠豆。清洗後,控出髒水,再加入清水浸泡綠豆兩個小時以上,以便綠豆吸收水分。如果時間允許,可以提前一晚浸泡。

煮綠豆。浸泡好的綠豆可以放入鍋中,加入適量的清水,大火煮開後轉中小火繼續煮。冷水下鍋可以更好地使綠豆由內往外煮熟。

加入調料。在煮綠豆的過程中,可以加入少許檸檬汁和冰糖,以中和水的鹼度並增加甜味。

煮至軟爛。煮至綠豆開花、湯汁濃稠且顏色碧綠,通常需要煮約20分鐘。

飲用時間。綠豆湯最好在熱的時候飲用,放入冰櫃冷藏後飲用可能會導致胃腸不適。

需要注意的是,綠豆湯在煮的過程中容易變色,特別是在鹼性較高的水中煮製。加入檸檬汁或使用純淨水可以幫助保持綠豆湯的綠色。此外,根據個人口味,可以在最後加入糖或其他調料調味。