維他命d2是什麼

麥角鈣化醇

維他命D2，也稱為麥角鈣化醇，是一種脂溶性維生素，是維生素D的一種形式。

維他命D2對於人體健康具有重要作用，其可以幫助人體吸收鈣和磷質，維護骨骼健康；促進腸道對鈣和磷的吸收和利用；改善免疫功能；促進肌肉功能；幫助維持血清鈣和磷的水平；以及幫助維持體內鈣平衡。維他命D2的過量攝入可能導致骨骼疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛和疲勞等不良反應，因此建議在醫生指導下進行補充。維他命D2可以通過紫外線和麥角固醇作用產生，也可以通過食物獲取，如花生、黃豆等食物中的含量較高。