纖維粉的食用方法因品牌和類型而異。以下是幾種常見的纖維粉食用方法：
用溫水或冷水沖泡。薄荷健康膳食纖維粉建議用溫水或冷水沖泡，飯前半小時內食用效果更佳。複合膳食纖維粉則可以在空腹狀態下使用。
加入食物中。如美達施纖維粉建議一勺半纖維粉加入250毫升冷水或常溫水，攪拌均勻後立即飲用。高纖植物營養粉則建議加入200~250毫升的溫水或果汁中，攪拌均勻後迅速食用。
需要注意的是，服用纖維粉時應使用溫開水，避免使用熱水，以免破壞其有效成分。同時，爲了更好地促進纖維的吸收，建議多喝水，並在必要時加量。此外，根據個人情況，可以每天固定時間服用，或者按照週期服用。