使用美容棒的步驟如下：
清潔面部。使用卸妝水或洗面乳徹底清潔皮膚。
準備美容棒。如果是電動美容棒，請確保已安裝適當的電池並打開電源。
按摩步驟。使用美容棒的特定部位（如7型部位或T型部位）在面部進行按摩，每個部位按摩3秒後，由內向外推動。特別注意皺紋易出現的部位如頸部、眼部和唇部。
按摩技巧。按摩時力度要適中，可從面部下方往上滾動，並在滾動末提拉皮膚。鼻翼和耳朵等狹窄部位可使用美容棒的前端圓頭進行按摩。
額外步驟。可在沐浴或桑拿時使用美容棒進行按摩，以增強效果。
使用時間。每次使用時間不宜超過15分鐘，可配合水溶性精華或其他護膚品使用。
此外，對於24K黃金美容棒，它每分鐘可震動6000次，具備全身防水設計，可以有效解決皺紋、鬆弛、斑點、暗沉、水腫等問題，還有瘦臉功能。使用時，應確保探頭與肌膚直接接觸，根據皮膚承受能力調整按摩強度。