羽毛球拍的握持方式主要分為正手握拍和反手握拍兩種。以下是兩種握持方法的詳細介紹：
正手握拍。正手握拍時，虎口對著拍柄的窄面，拇指和食指貼在拍柄的寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼拍柄，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。
反手握拍。反手握拍是在正手握持的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點位於拍柄內側的寬面上或內側棱上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙，球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。
在實際使用中，根據擊球點的位置和回球的路線，可以適當調整握持的角度和力度。同時，無論正手還是反手握持，都應避免將手心和拍柄完全貼合，而是要保持一定的距離，以利於更靈活地操作球拍。