老年人適合飲用的茶有多種，不同的茶具有不同的健康功效，可以根據個人體質和季節選擇合適的茶來飲用。以下是一些適合老年人飲用的茶及其功效：
銀耳蓮子茶。含有養陰清熱、滋潤皮膚、補氣健脾的功效，適合秋季飲用。
姜棗茶。具有溫中散寒、補氣健脾的功效，適合秋季飲用。
陳皮茶。含有理氣消食、化痰止咳的功效，適合秋季飲用。
玫瑰花茶。具有疏肝解郁、調節情緒的功效，適合秋季飲用。
綠茶。含有豐富的抗氧化物質，如茶多酚和兒茶素，有助於減緩細胞老化，降低慢性疾病風險。
黃茶。含有茶多酚和維生素C，有助於提高免疫系統功能，減輕炎症。
紅茶。含有茶多酚和兒茶素，有助於降低糖尿病風險，提高警覺度。
烏龍茶。含有豐富的抗氧化物質，如茶多酚和兒茶素，有益於骨骼健康。
白茶。含有豐富的抗氧化物質，如多酚和兒茶素，對皮膚健康有益。
菊花茶。由菊花花朵沖泡而成，有助於明目和清熱解毒。
苦丁茶。改善睡眠，具有降火功效。
普洱茶。具有降血脂功效。
紅棗茶。具有健脾胃、補氣血的功效。
老黑茶。調理腸胃，排毒輕身。
老年人選擇飲品時，應考慮個人的健康狀況和體質特點，適量飲用，避免過量。