老年人適合坐飛機，但需要在良好的健康狀態下，並且注意一些特定的健康和安全措施。
如果老年人患有心血管疾病、高血壓等常見慢性病，應在醫生的指導下評估是否適合乘機。乘坐飛機前，最好提供縣級以上醫院出具的適合乘坐飛機的證明。老年人乘坐飛機時，建議選擇大型或中型客機，這些飛機艙內寬敞，座椅舒適，飛行平穩，噪音小，有助於減少旅途的不適。
飛行過程中，老年人應保持適度活動，選擇靠過道的座位以便起身活動，促進血液循環。還應避免攝入過多油膩、鹹辣食物，多喝水保持身體水分。對於有慢性病的老年人，應攜帶必要的藥品，如心臟病藥、高血壓藥等。如果有特殊健康需求，可提前聯繫航空公司獲取幫助。