考試時出現粗心的情況可以通過以下方法進行改善：
自我反思與認知提升。首先，要認識到自己粗心的問題，並通過自我反思找到問題的根源。思考如何在做題時更加細緻，如何快速發現自己的錯誤，以及如何有效地改正錯誤。
審題和做題策略。將審題和做題過程模式化和模板化，比如，在審題時標記關鍵詞，如“正確”、“錯誤”、“昇華”、“吸熱”等，這些通常是題目中的結論性詞彙，而不是修飾性詞彙。在解題過程中，避免跳躍步驟，特別是在數學計算中，確保每一步都準確無誤。
分析典型錯誤。將平時出現的典型錯誤集中起來，認真分析錯誤的原因，找出易錯的知識點或規律，以便在考試中避免重蹈覆轍。
冷靜對待考試。意識到“一看就會，一做就錯”的現象，避免無效的興奮和隨後的毛躁。學會理性思考，冷靜對待考試。
慢讀題目。拿到試卷後，特別是對於較長的題目，要慢慢閱讀，仔細思考，並記錄重要信息。這樣可以避免因急於求成而導致的錯誤。
通過上述方法，可以有效地改善考試時的粗心問題，提高準確率。