耳塞的降噪值（Noise Reduction Rating, 簡稱NRR）是根據美國標準ANSI S3.19-1974檢測得出的。目前市場上常見的耳塞NRR值大多在25至30分貝之間，而國際上公認的耳塞最大NRR值為33分貝左右。這意味著，佩戴耳塞時，環境噪聲的峰值將下降相應的分貝數。例如，如果一個耳塞的NRR值為25dB，那麼佩戴該耳塞後，環境噪聲的峰值將下降25分貝。
需要注意的是，雖然有些產品宣稱能夠達到更高的降噪效果，如35db甚至40db的NRR，但實際上國際公認的最大NRR值為33db。此外，選擇耳塞時不僅要看其NRR值，還應考慮耳塞與耳道的密合程度以及個人的具體需求，以確保最佳的降噪效果。